Rasa gatal di kepala yang muncul terus-menerus sering kali bikin tidak nyaman. Saat digaruk, serpihan putih mulai terlihat di baju hitam favoritmu. Ya, itu tandanya kamu sedang berurusan dengan ketombe.
Masalah ini bukan cuma mengganggu penampilan, tapi juga bisa memengaruhi rasa percaya diri. Untungnya, ada banyak cara mengatasi ketombe yang bisa kamu lakukan dengan efektif. Yuk kita bahas langkah-langkahnya satu per satu!
Cara Mudah Mengatasi Ketombe
Ketombe bisa disebabkan oleh banyak faktor, seperti kulit kepala kering, kelebihan minyak, hingga infeksi jamur Malassezia. Penggunaan produk rambut yang tidak cocok juga bisa memperparah. Jadi, yuk kita lihat bagaimana cara mengatasi ketombe satu per satu!
1. Gunakan Sampo Khusus Antiketombe
Pilih sampo yang mengandung bahan aktif seperti zinc pyrithione, ketoconazole, atau selenium sulfide. Bahan ini bisa melawan jamur penyebab ketombe. Anda bisa menggunakan sampo khusus antiketombe secara rutin dua hingga tiga kali seminggu. Ingat, jangan gonta-ganti produk terlalu sering agar kulit kepalamu bisa beradaptasi.
2. Hindari Penggunaan Produk Rambut Berlebihan
Pomade, gel, atau hair spray bisa meninggalkan residu yang menumpuk. Penumpukan ini bisa memicu iritasi dan memperparah ketombe. Maka dari itu, kamu harus menggunakan produk ini seperlunya saja. Pastikan kamu juga mencuci rambut sampai benar-benar bersih setelah memakai produk styling.
Baca juga: Suka Cat Rambut? Ini Haircare Wajib Untuk Rambu Berwana
3. Cuci Rambut Secara Teratur, Tapi Tidak Berlebihan
Tahukah Kamu? Ternyata, frekuensi mencuci rambut juga mempengaruhi kesehatan kulit kepala. Terlalu jarang bisa bikin minyak menumpuk, terlalu sering malah bikin kering. Sebaiknya, kamu mencuci rambut sekitar 2 hingga 3 kali dalam seminggu. Pilihlah sampo yang lembut dan bebas sulfat agar tidak membuat iritasi.
4. Jaga Kelembaban Kulit Kepala
Kulit kepala yang terlalu kering juga bisa memicu ketombe. Apalagi jika kamu sering beraktivitas di ruangan ber-AC. Gunakan minyak alami seperti minyak kelapa atau tea tree oil seminggu sekali. Aplikasikan sebelum keramas untuk membantu menjaga kelembapannya.
5. Perhatikan Pola Makan
Pola makan juga berpengaruh pada kondisi kulit kepala. Kurang asupan vitamin B, zinc, dan omega-3 bisa bikin ketombe makin parah. Perbanyak konsumsi sayur, buah, dan makanan tinggi nutrisi. Hindari makanan berminyak dan tinggi gula yang bisa memicu peradangan.
6. Jangan Terlalu Sering Menyentuh Rambut
Tangan mengandung banyak kotoran dan minyak. Saat kamu sering menyentuh rambut, kotoran bisa pindah ke kulit kepala. Hal ini bisa memperparah iritasi dan memicu jamur. Kalau bisa, hindari kebiasaan ini terutama kalau kamu belum cuci tangan.
7. Rutin Membersihkan Sisir dan Alat Rambut
Sisir yang kotor bisa jadi media penyebaran bakteri dan jamur. Apalagi kalau kamu sering berbagi sisir dengan orang lain. Cuci sisir minimal seminggu sekali. Gunakan sabun antibakteri atau air hangat untuk hasil lebih maksimal.
8. Hindari Stres Berlebihan
Stres mempengaruhi kesehatan kulit, termasuk kulit kepala. Saat stres, produksi minyak di kulit kepala bisa meningkat dan menyebabkan ketombe. Luangkan waktu untuk relaksasi dengan meditasi, olahraga, atau aktivitas santai yang kamu suka.
Ketombe memang bisa mengganggu, tapi bukan berarti tidak bisa diatasi. Dengan cara mengatasi ketombe diatas, kamu bisa terbebas dari rasa gatal dan serpihan putih di rambut.
Ingin Punya Produk Haircare Antiketombe dengan Brand Sendiri?
Kalau kamu punya ide produk haircare yang bisa bantu atasi ketombe, sekarang saatnya mewujudkannya. Tidak perlu pabrik sendiri, atau bingung soal formulasi.
Bersama Athena Royal Kosmetika, kamu bisa maklon produk haircare mulai dari nol. Kami bantu dari pengembangan formula, legalitas, desain kemasan, sampai produksi massal. Yuk, konsultasikan ide kamu sekarang, wujudkan produk haircare antiketombe milikmu bersama tim profesional Athena.
